布陣と構えについて

おはようございます！

相生道名古屋練習会ー螺旋ーの一葉です（ ・∀・）

今日は、布陣と構えについてお話しようと思います

★布陣★

○陽の態（ようのたい）

○陰の態（いんのたい）

★剛手構え★

○ハンゲツの構え

○ハスガイの構え

○オニバシリの構え

★柔手構え★

○ウキグモの構え

○ムソウの構え

○フドウの構え

★布陣★

さてさて、まずは布陣（ふじん）の話をしましょう。

布陣とは、簡単に言えば体の向きの事ですね

陽の態（ようのたい）は右足前の状態。身体が左側に開いてる状態です。

陰の態（いんのたい）はその逆。左足前の状態。体が右側に開いてる状態です。

簡単だね！

「陰の態、〇〇の構え」と言われたら、左足を前に出した構えをすればOK！

「陽の態、〇〇の構え」と言われたら、右足を前に出した構えをしてね。

★剛手構え★

○ハンゲツの構え○

手を斜め上に出して、顔を半分隠すようにする構えです

腰を低く落として構えるのがポイントです

（ハンゲツの構え）

○ハスガイの構え○

手をまっすぐ前に突き出して、手のひらを盾のように使う構えです

肩より下げないように構えるのがポイントです

（ハスガイの構え）

○オニバシリの構え○

手を膝の上部で、何かを抑えるように構えます

手が体の内側に入りすぎないようにするのがポイントです

（オニバシリの構え）

★柔手構え★

○ウキグモの構え○

両手を体の前に出す構えです

手のひらを雲に見立てて、浮いているように柔らかく構えるのがポイントです

（ウキグモの構え）

○ムソウの構え○

手を体の横に少し離して置く構えです

達人感を出すのがポイントです(*ﾟ∀ﾟ)

（ムソウの構え）

○フドウの構え○

手を体の前で組んで待つ構えです

疲労回復のツボを押して回復するのがポイントです

（フドウの構え）

構えをしっかり構えると、それだけでだいぶカッコいいから、家でも練習してみてね(๑•̀ㅁ•́๑)✧

ではまた！