初心者向けの動画を取りました！

こんにちは！

相生道名古屋練習会の一葉です٩(๑´0`๑)۶

今日も平日練習やってきました！

毎週やれてるぞ…！いい感じ(ﾉ´∀｀*)

⭐記録⭐

4/7（水）19:30~21:00

中村スポーツセンター

参加者:DK,一葉

仕事の都合で、突発開催になるせいで、相変わらず参加者はいないんだけどね(๑´•.̫ • `๑)ｶﾅｼｲ

まぁ、居ないなら居ないでやれることはあるので問題はない

（もちろん誰か居たほうがめちゃくちゃ嬉しい！😂）

🔰今日のまとめ🔰

○動画撮影！

はい！今日はYou Tube用の動画撮影をしてました。

平日練習は筋トレをしないので、各自数稽古でウォーミングアップ。

その後で初心者向けの練習用動画を撮影してました

○チョク突き

○エグリ突き

○フリ突き

○アラナミ蹴り

この4種を今日撮ったので、近いうちにDKさんがYou Tubeに上げてくれるはずです🙏

また動画が完成したらブログでも紹介します٩(๑´0`๑)۶

書くこともないからまた週末！

（柔軟性が足りなくてカッコイイ蹴りの写真が撮れないのが悩み…）

次の土曜日も練習します！

⭐お知らせ⭐

4/10（土）12:00~15:00

北スポーツセンター　第２競技場（畳）

見学のみOK！飛び入り参加OK！

質問等はTwitterまで

相生道名古屋練習会ー螺旋ー

DK@名古屋で相生道教えます

お腹いっぱいの練習

こんにちは！

相生道名古屋練習会の一葉です！(๑•̀ㅁ•́๑)✧

今日も平日練習してきました！

⭐記録⭐

3/31(水)19:00~21:00

中村スポーツセンター

参加者:DK,一葉

先に晩御飯を済ませてきたら、お腹いっぱいになっちゃったので、今日は柔手の練習をしてました(๑´•.̫ • `๑)

🔰投げの練習🔰

○備え手を狙う

○コネリ投げとアビセ投げはとりあえず置いておく（一葉のレベル的に）

○線の方向を意識

○備え手を狙う

攻撃してきた手を狙うと…

動く範囲が大きいから掴みにくい

相手から遠い

次の攻撃を受けやすい

備え手を狙うと…

動きが小さいから掴みやすい

相手の近くに寄るので、自分が有利

（押しとかも使えば相手を崩せる）

相手のリズムを崩すことができる

備え手を狙えるようになると便利！！(๑•̀ㅁ•́๑)✧

○コネリ投げとアビセ投げ

手の先を極める技だから、単純にかけるの難しいよねっていう…

それよりはスキミ投げとクルマ投げをもっと自由に使える方が戦える！

○線の方向を意識

基本中の基本だけど、意識しないとズレてることが多い…

少しズレるだけで力のかかり方が、大分違う(๑´•.̫ • `๑)

今日はDKさんが考えた応用的な動きを教えてもらう回でした！

すぐに使えるようになる訳は無いので、攻防を考える時に少しずつでも取り入れて行こうと思います٩(๑´0`๑)۶

🔰抑えの練習🔰

○相手より早く動く

○抑える腕や足を見ない

○格下もしくは舐めてかかってくる相手に有効

○抑えの次の動きを決めておく

最後は軽く抑えの練習をしました

払いも微妙なのにできる気がしない！

なんなら受けも変わったばっかで、ちゃんとできる気がしないよ！！(๑´•.̫ • `๑)

練習相手に格下がいないっていうのも問題ですね…

抑えができる日は来るのだろうか…練習はします…

こんな感じで今日の練習はお終いです！

二人だと写真が撮れないのが悲しいね…

⭐次の練習は土曜日の予定です⭐

場所と時間の連絡はTwitterをご確認ください！

相生道名古屋練習会〜螺旋〜@SSDrasen

DK@名古屋で相生道教えます@D08304

二人きりで練習

相生道名古屋練習会の一葉です٩(๑´0`๑)۶

今日も練習してきました！

⭐記録⭐

3/27(土)11:00~13:30

場所:中村スポーツセンター

参加者:DK,一葉

今日は、マスターさんがお休みなので、二人きりでの練習です(๑´•.̫ • `๑)

寂しいね。

まぁ2人でも3人でも、筋トレの内容は変わらないので…

いつも通りラダー練習と、筋トレやってきました。

ラダーの待ち時間が少なくていつもよりしんどかった…(๑´•.̫ • `๑)

その後はちょっと私の練習。

🔰腕の取り方について🔰

○掴もうとする場所（腕とか）を見ない

○手先を狙わない

○肘や肩を狙って押し込む

○掴んだ後の動きを早くする（決めておく）

こんな感じかな？

目線って大事だよね。バレちゃうからね…

分かってはいるんだけど、ついつい見ちゃうよね…(ﾉ´∀｀*)

手先を狙わないっていうのは、掴めても抜けやすいし、相手は動ける状態だし、ついつい目が行っちゃうから、バレやすいよねってところ。

じゃあどこを狙うべきかというと、肘や肩。

ズレづらいし、一瞬なら体格で負けてても動きを留められる！

掴んだ後の動きを早くするのは、まぁ、接近中に止まってたら危ないよね。っていう基本のこと。

私の場合はできる事が多くないから、止まらないために、その次に繋ぐ技を決めておいた方がいいね！って感じです(ﾉ´∀｀*)

最後はDKさんの練習。

受けの練習。

前回決めた、腕を戻す速い受けの練習をしました。

生身で受けると、練習の前に腕が死んじゃうので、袋竹刀が相手です

練習風景はTwitterかなんかで動画が上がると思います！

袋竹刀は便利。

こんな感じでゆるゆる練習してました٩(๑´0`๑)۶

参加者増えると楽しいけど、まぁ個人練習も大事だよね🙏

次の練習は多分土曜日です！

もう4月だね…！

練習場所や時間についてのお知らせはTwitterにて！

相生道名古屋練習会ー螺旋ー@SSDrasen

DK@名古屋で相生道教えてす@D08304

フィジカルトレーニングで体力使いすぎた・・・

おはようございます！相生道名古屋練習会の一葉です！

今日は練習後に、コメダ珈琲の期間限定メニューである「クロネージュ　リッチショコラ」を食べに行きました！

DKさんがチョコ大好きなので、先々週くらいから食べに行くことを決めていました！（笑）

チョコはもちろん、アイスの下にはベリーも入っていてとてもおいしかったです( *´艸｀)

今日の練習報告です！

★記録★

日時：２月６日（土）１０：００～１２：３０

場所：中村スポーツセンター

参加者：DK、マスター、一葉

今日はちょっと朝起きれなかったので、遅めのスタートです・・・。

いつものメンバーでいつものラダー練習をしてから、追加で新しいトレーニングを試してみました！

だけどこれがいけなかった・・・(-_-;)

（ちなみに三脚が追加されたので、ラダー練習は一葉も一緒にやれました！やったね！）

新しいトレーニングとは、十回ジャンプした後に十回スクワットこれを〇分繰り返し続けるという内容です。

当初の予定では、今日はお試しで９０秒。

できそうなら徐々に時間を延ばしていく・・・予定だったのですが・・・。

悪乗りして何分できるかやってみよう☆ということになり、MAXを１０分と決めて耐久でやってみちゃったわけです

結果。

DKさんもマスターさんも１０分できちゃいました。

出来ちゃったんですが、体力を全て使い果たしてしまいました・・・。

足裏八方まではやったのですが、それでDOWN((+_+))

お腹も空いてどうしようもなかったので、練習は切り上げることになりました・・・。

計画性って大事だね。っていうのが今回の教訓ですね。

明日はもれなく筋肉痛です＼(^o^)／

足裏八方はちょっとずつ上達している気がするので、見てね↓

 

今日の練習で相生道らしいものってこれしか無かった気がする…
（前半のトレーニングで体力を使い果たした）#相生道　#名古屋練習会　#武道 pic.twitter.com/BOlwy1sEVz

— 相生道名古屋練習会〜螺旋〜 (@SSDrasen) February 6, 2021

ではまた！

Twitter、You Tubeもよろしくお願いします(๑•̀ㅁ•́๑)✧ 

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You Tube→Daikyo Yoshida

ソーシャルディスタンス演武？？

おはようございます！

相生道名古屋練習会の一葉です！

昨日は名古屋にも雪が降り、朝から軽く雪景色でちょっとテンションが上がりました（笑）

まぁ、車の上とか植え込みの上ぐらいしか積もってないですし、昼には跡形もなくなってましたけどね。

名古屋の積雪なんてそんなもん。

★記録★

日時：１月３０日（土）９：００～１２：００+α

場所：中村スポーツセンター

参加者：DK、マスター、一葉

今日もいつものメンバーで練習してきました！

（人増えないかな・・・！）

最初はラダーといつものルーティーン（押し引きの練習、構えと運足の練習、す飛びの練習）+柔軟！（前回DKさんには、身体の柔軟性が圧倒的に足りないということが判明したので、少しずつやっていきます）

DKさんとマスターさんのラダー練習を毎回私が撮影して、後から私一人で練習という流れでやってるのですが、そろそろ寂しいので、三脚が欲しいです・・・。

三脚はその場でポチッたので、来週には一緒にできるはず！

大体ここまでで１時間くらい経つので前半練習はおしまいです

～後半練習～

今回は「タツマキ蹴り」の練習と、リモート攻防！

タツマキ蹴りは簡単に言うと、後ろ回し蹴りです！

これに関しては、文字で説明するのは無理ですし、後で解説動画がYouTubeにアップされると思うので、その時紹介します('◇')ゞ

まぁメインはこっちです。リモート攻防！

何をやっているかというと、当たらない距離まで離れて攻防しよう。ってだけです！

後輩がやっているのを見て、真似してみたんですけど、思いのほかうまくいったので、ぜひ見てください！

感想くれると嬉しいです！

ではまた！

Twitter、You Tubeもよろしくお願いします(๑•̀ㅁ•́๑)✧ 

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You Tube→Daikyo Yoshida

中村SCで練習しました(*ﾟ∀ﾟ)

中村スポーツセンターで練習してきました！(๑•̀ㅁ•́๑)✧

★記録★

中村スポーツセンター　第二競技場

15:00~18:00

参加者:DK,一葉,マスター

今日の練習は、

○体験者用の練習の組み立て？デモ？

○グラップリング？の練習

○足裏八法の練習

でした。

○体験者用の練習デモ○

今までは、体験者の方がいてもDKさんの気分と雰囲気で、何となく練習をしてたので、キッチリしようと思って。(・_・;)

教える技と攻防は決定しました！

まぁその後の教え方は個人の進み方にも寄るから…やっぱり雰囲気と気分で！（笑）

そっちの方が分かりやすいしね。

コレで体験者が来ても大丈夫(๑•̀ㅁ•́๑)✧

○グラップリングの練習○

マスターさんの二段への昇段対策ですね。

相生道には、掴む、耐える、耐えられるという状況がたまーに発生します。

でも、練習を頻繁にはしないので、今回その状況に慣れよう！ということで、練習しました。

まぁ、私はその前に耐えるってどうするの？？ってところからなんですけどね(・_・;)

体格とか筋力とか経験とかなんかもう色々足りない…

この状態から攻防することに慣れること！

○足裏八法○

写真忘れた！(゜゜)

まぁ、型練習ですね。

3人でもキッチリ揃えばめちゃくちゃカッコいいと思うんだけど…

同じ動きをするからこそ、それぞれの技量の差が（主に私の下手さが…）よく分かっちゃうから悲しい。

今日は、体験者や初心級の人が居ないからゴリゴリやったけど、人が変わればやることも変わるので、こんなの出来ない…と思わずに気軽に見に来てね！(๑•̀ㅁ•́๑)✧

★お知らせ★

来週土曜日もどこかで練習する予定！

また場所や時間はTwitterなどでお知らせします〜

Twitter@SSDrasen

ブログを変えました。

こんにちは！

相生道名古屋練習会の一葉です（ ・∀・）

前使ってたブログサイトが、スマホから書きにくくて放置されてたので、スマホでも書きやすいブログに移動してきました。

やっぱり、書きやすさとか、（自分の）アクセスしやすさとか大事だよね…(・_・;)

これからは、もうちょっと頻繁にブログ更新できるように頑張ります！(_ _;)

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今日10/3（土）も練習会を開催します。

中村スポーツセンター　第二競技場（畳）

15:00~18:00

※個人利用料200円、駐車場300円は各自でお願いします

見学だけでも大歓迎です！

体験したい方は、動きやすい服に着替えてきてください！

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★無料体験実施中★

最大12回まで、会費不要！

無料体験だけでも、6種類の技が覚えれます

（突き3種、蹴り1種、投げ1種、その他1種）

たった6種類でもカッコいい動きはできるようになるので、気軽に足を運んでみてください(*ﾟ∀ﾟ)

★入会について★

体験に来たときにDKまでご連絡ください

○会費:一回500円

持ち物:動きやすい服、（道着、袴、防具）

道着、袴、防具等はレンタルもしてるので、ご相談ください。

○レンタル:一回500円

○スポーツ保険:一年1,850円

分からないこと、質問等あればお気軽にご連絡ください(*・ω・)b